La presión no está fuera. Está en tu mente.
"No tuve que hacer nada. Simplemente no se activaron los nervios." Daniela, violinista que dejó las pastillas y hoy toca en primera fila sin miedo.
Blog sobre la mente de un músico y los nervios escénicos, miedo escénico y rendimiento bajo presión.
Programa de Mano
Por qué te traicionan los nervios en el escenario (aunque estés preparado)
Descubre por qué tus nervios te traicionan aunque estés preparado y la importancia de cambiar la imagen mental que dispara el miedo a fallar en el escenario.
Por qué tus nervios son automáticos
Los nervios no es que tengan raices, sino que son carreteras de un único sentido. Hasta que no haya otro carril, no se puede ir por otro sitio.
El dialogo interno, y porqué no funciona el rollo motivacional
En este artículo entenderás el problema que genera el diálogo interno en el escenario, porqué el rollo motivacional, incluso la automotivación no resuelve nada, y las maneras efectivas que sí dan resultados.
Los nervios y el miedo escénico no son abstractos.
En este artículo verás la diferencia de paradigma con el que dejas de esperar a ver si la solución aparece por si sola, a un método orientado a cambios concretos.
Lo que te ayudan los nervios
Una de las grandes "trampas" de mentalidad es pensar que los nervios ayudan. En este artículo verás qué tienen en común las personas que repiten esta idea.
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